¿Cómo ajustar correctamente el casco de la bicicleta?
Si bien no es obligatorio que los adultos lleven casco en vías urbanas, son muchos los ciclistas deciden ponérselo. En bicicleta, es un accesorio de seguridad fundamental. El primer lugar, debes elegir el casco de bicicleta adecuado. A continuación, para que ofrezca una protección óptima, sigue siendo muy importante ajustar el casco de bicicleta para que se adapte perfectamente a la cabeza.
El casco de ciclista, un accesorio de seguridad imprescindible
En caso de caída, el uso del casco de bicicleta puede reducir el riesgo de lesiones graves en la cabeza en un 85%. Gracias al casco, se pueden evitar cuatro de cada cinco traumatismos craneoencefálicos. Por lo tanto, es aconsejable llevar siempre casco cuando se circula en bicicleta. De hecho, los cascos han evolucionado mucho. Ahora se fabrican para sean cada vez más cómodos y modernos, sin olvidar que ofrezcan una protección eficaz y práctica.
Los fabricantes de cascos innovan y se aseguran de que estén disponibles en multitud de estilos. El objetivo es que los use el mayor número posible de ciclistas. Hoy en día, sean cuales sean tus preferencias y el uso que hagas de la bicicleta, puedes estar seguro de que encontrarás el casco de bicicleta adecuado a tu gusto y adaptado a tu práctica. Sin embargo, una vez elegido el modelo, hay que llevarlo correctamente.
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Ajustar correctamente el casco de bicicleta
Para que el casco de bicicleta ofrezca la mayor protección posible, es fundamental que esté ajustado correctamente. Llevar un casco mal ajustado significa no llevarlo. Un casco de bicicleta debe poder seguir los movimientos de tu cabeza. Debe estar sujeto de tal forma que no se mueva, tanto si te inclinas hacia delante, hacia atrás o hacia los lados.
Para que el casco se mantenga perfectamente en su sitio, debe ajustarse al tamaño de la cabeza. Para ello, se pueden realizar varios ajustes. Se realizan a nivel de los sistemas de sujeción y en las correas.
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Los diferentes pasos a seguir para ajustar el casco de bicicleta
Para ajustar correctamente su casco de ciclista, empiece por el sistema de ajuste situado en la parte posterior. Esta rueda de ajuste le permite adaptar el casco a la talla de su cabeza. Aumente al máximo el diámetro de este primer sistema de ajuste. A continuación, colóquese el casco en la cabeza. Reajuste el sistema hasta que el casco no se mueva. Debe permanecer en su sitio incluso si mueve la cabeza. Apriete este dispositivo sin sentir ningún punto de presión.
Una vez hecho esto, ajuste las correas. La longitud de las correas deben ajustarse de modo que formen una «Y» a cada lado de las orejas. Una vez establecida la longitud adecuada, puedes abrochar el sistema de cierre. La correa de la barbilla, apriétala razonablemente. Si puedes deslizar dos dedos entre la correa y la barbilla, el ajuste es correcto.
Ahora que tienes el casco está correctamente ajustado, puedes montar en bicicleta con seguridad y disfrutar plenamente de tus paseos en bicicleta.
Consejos para ajustar el casco de la bicicleta:
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