Diez errores que no se deben cometer en un primer viaje en bicicleta

Antes de embarcarte en tu primer viaje en bicicleta, es fundamental conocer y evitar errores comunes que podrían comprometer tu experiencia. En este artículo descubrirás los 10 errores que no debes cometer antes y durante tu viaje en bicicleta.

1. Saltarse una ruta de «prueba» con la bicicleta cargada

¡El resultado de la prueba es esencial! Es como una primera toma de contacto con la bicicleta cargada y tu equipo para comprobar que todo está en orden. Es posible que descubras que algún equipo no es compatible o que no todo el material cabe en tus alforjas. Una salida de prueba con la bicicleta cargada te permitirá comprobar el equilibrio de la bicicleta y su estabilidad. En definitiva, no descuides este paso, es casi parte del viaje y te dará confianza y tranquilidad antes de la gran salida.

2. Elegir una ruta con demasiado desnivel

Evita planificar etapas con demasiado desnivel para tu primer viaje en bicicleta. Una bicicleta cargada puede convertirse rápidamente en una carga en una subida larga. Para un primer viaje, te recomendamos una ruta llana, como una ruta a lo largo de un río o una carretera costera. Puedes seguir rutas señalizadas como EuroVélo. Una buena regla es no superar los 100 m de desnivel por cada 10 km recorridos.

Prepara con antelación tu ruta y el desnivel: existen varias webs que te serán muy útiles (Komoot, Visorando o incluso Google Maps pueden serte de gran ayuda).

3. Sobrecargar la bicicleta

No caigas en la trampa de querer llevar mucho equipaje. Vas en bicicleta y depende de ti llevar todo el equipo. Cíñete a lo esencial y lleva pequeñas cantidades para higiene y cocina. Pasa por pueblos o ciudades con regularidad para conseguir suministros, esto evitará que lleves demasiadas provisiones. Consulta nuestro artículo sobre el check-list para un viaje en bicicleta.

4. Ignorar el pronóstico del tiempo

Consultar el tiempo es fundamental para planificar un viaje en bicicleta. El clima te permitirá adaptarte a las condiciones y modificar tu horario en consecuencia. Lleva siempre algo para protegerte de la lluvia y el frío. A continuación se ofrecen algunas sugerencias de equipamiento esencial:

• Pantalón impermeable
• Chubasquero
• Polainas
• Culotte térmico con tirantes
• Camiseta térmica
• Guantes
• Gorro o braga tubular
• Calcetines

Para el verano, te recomendamos llevar ropa ligera, técnica y transpirable, como una camiseta transpirable y unos pantalones cortos ligeros y transpirables o un culotte corto.

5. Olvidar un kit de reparación

Cuando realizas un viaje en bicicleta, es fundamental no subestimar nunca la importancia de un kit de reparación adecuado. Aunque tu bicicleta parezca indestructible y todo vaya a la perfección, siempre podemos sufrir una avería. Por eso se recomienda tener siempre a mano un kit de reparación completo: asegúrate de tener una cámara de repuesto, una bomba, una multiherramienta y una bolsa de sillín. Estas herramientas son fundamentales para solucionar pequeños imprevistos que puedan comprometer tu viaje. Invertir en una bolsa de sillín te permitirá tener estas herramientas a mano en todo momento, evitando la frustración de tener que empujar tu bicicleta hasta el siguiente pueblo en caso de avería.

Cuando se viaja en bicicleta, la previsión es la clave para garantizar una experiencia fluida y sin complicaciones.

6. Querer hacer demasiado

Cuando te embarcas en un viaje en bicicleta, resulta tentador dejarse llevar por las ganas de acumular kilómetros a cualquier precio. Sin embargo, es importante recordar que viajar en bicicleta no se trata sólo de batir récords de distancia o hacer una serie de subidas, sino que también es una oportunidad única para empaparse de paisajes, descubrir lugares nuevos, realizar encuentros enriquecedores y vivir momentos espontáneos e inesperados.

Intentar hacer demasiado y olvidar que estás de vacaciones es un error común. En bicicleta, es fácil sucumbir a la tentación de querer tragarse los kilómetros como los ciclistas profesionales, a riesgo de perderse la esencia misma del viaje: tomarse el tiempo para saborear cada momento.

Tómate el tiempo para detenerte, explorar los alrededores, darte un baño en un río tranquilo o simplemente charlar con la gente local. Viajar en bicicleta ofrece una libertad y flexibilidad únicas, así que no dudes en dejar espacio para lo inesperado. Tanto si tienes un enfoque orientado al rendimiento como si prefieres tomarte el tiempo para apreciar cada detalle, recuerda que lo más importante es disfrutar plenamente de tu experiencia de viaje en bicicleta.

7. No llevar suficiente agua

El agua es fundamental, especialmente cuando se viaja en bicicleta. No te limites a un solo bidón. Te recomendamos llevar un bidón grande de 1 litro y también un portabidón adicional. Te dejamos algunas sugerencias:

• Bidón de 550 ml
• Bidón de 1 L
• Portabidón

Un consejo: no siempre es fácil encontrar fuentes, pero los cementerios casi siempre podemos encontrar una. Presta atención también a la comida que llevas, algunos alimentos como la pasta y el arroz requieren mucha agua para cocinarse.

8. Llevar una mochila

Hacer un viaje en bicicleta con mochila no es una buena idea. Es incómoda, favorece la sudoración y puede provocar dolor de espalda. Muchas veces nos planteamos hacer un viaje en bicicleta con mochila cuando el presupuesto es ajustado o cuando es nuestro primer viaje en bicicleta y no estamos seguros de si nos gustará, pero quizás sea la mejor manera de hacer de que este viaje en bicicleta sea el último. Tienes a tu disposición varias opciones si no quieres gastar demasiado:

• que un ser amigo o familiar te preste unas alforjas
• comprar alforjas o bolsas de segunda mano
• alquilar alforjas para un primer viaje

9. No ajustar tu bicicleta correctamente

Una bicicleta mal ajustada es incómoda y puede provocar dolores o lesiones, especialmente durante un uso prolongado o un esfuerzo importante. Para evitar lesiones como tendinitis, dolores en rodillas, glúteos, espalda, muñecas o brazos tómate el tiempo para ajustar con cuidado la posición del sillín, el torso y las manos. Puedes consultar nuestro artículo sobre el ajuste de la posición en la bicicleta. Además, tienes a tu disposición vídeos prácticos, como el de cómo ajustar correctamente tu sillín, que te guiarán paso a paso para ajustar tu sillín de forma eficaz.

Estos recursos pueden resultarte muy útiles para preparar tu viaje en las mejores condiciones y evitar cualquier inconveniente relacionado con un ajuste incorrecto de tu bicicleta.

10. No tener días de descanso

Recuerda programar días de descanso cada 5 a 7 días cuando realices un viaje en bicicleta, ya sea durante una semana, dos semanas o más. Es importante recordar que incluso los ciclistas del Tour de Francia se toman días de descanso. Viajar en bicicleta requiere mucho esfuerzo físico y la fatiga puede acumularse rápidamente. Así que tómate el tiempo para descansar, relajarte y recargar las pilas. Saldrás con energías renovadas para continuar tu aventura.

Listo, ahora conoces los 10 errores que debes evitar en tu primer viaje en bicicleta. Aún te queda mucho que aprender, pero esa también es la aventura. ¡Buen viaje y sobre todo disfrútalo!

Para obtener más consejos e información sobre cicloturismo, consulta nuestro artículo sobre cómo prepararte para tu primer viaje en bici en familia.